Психосоматический массаж
Психосоматический массаж — это техника массажа, направленная на работу с психологическим состоянием человека через физическое воздействие на тело. Он помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и общее самочувствие, а также способствует гармонизации эмоционального состояния.
- Снижение мышечного напряжения: массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, что уменьшает болевые ощущения и улучшает подвижность суставов.
Улучшение кровообращения: массаж стимулирует кровоток, что обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям и органам, способствуя их здоровому функционированию.
Гармонизация эмоционального состояния: массаж может помочь снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, улучшая общее психологическое благополучие.
Повышение самооценки: регулярный массаж может способствовать ощущению благополучия и удовлетворённости, что положительно влияет на самооценку.
Улучшение качества сна: массаж может помочь расслабиться и уснуть быстрее, обеспечивая более глубокий и качественный сон.
Снижение уровня стресса и тревожности: массаж может помочь уменьшить уровень гормонов стресса, таких как кортизол, что способствует снижению тревожности и улучшению настроения.
Укрепление иммунной системы: массаж может стимулировать иммунную систему, помогая организму лучше справляться с инфекциями и болезнями.
Вильгельм Райх и семь сегментов базовых травм или "ПОЯСА РАЙХА". ⚠
Вильгельм Райх - австрийский психолог, единственный ученик Фрейда, создатель терапевтической методики работы с базовыми психологическими травмами посредством телесной терапии.
Согласно разработанной Райхом теории, весь окружающий мир пропитан «универсальной энергией жизни», названной им «Оргоническая энергия» (лат. organismus — живое существо).
Блокирование в организме человека данной энергии должно приводить, по мнению Райха, к возникновению определённых болезней.
Блокировка оргонической энергии происходит в следующих сегментах:
1. ГЛАЗНОЙ. ❌
Включает в себя лоб, глаза, кожно-мышечный шлем головы.
Проблема социальной коммуникации.
2. СТОМАТИЧЕСКИЙ. ❌
Верхняя и нижняя челюсть.
Запрет на выражение сексуальности.
3. ГОРЛОВОЙ. ❌
Сигмент глубокой мускулатуры шеи.
Шея — граница между сознательным и бессознательным.
4. ГРУДНОЙ. ❌
Область до диафрагмы и руки.
Невозможность наполнить собой мир.
5. ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ. ❌
Отвечает за интуицию, волю. Переход от социальной к биологической части.
6. БРЮШНОЙ. ❌
Способность усваивать информацию, «переваривать» жизнь, витальность.
7. ТАЗОВЫЙ. ❌
Включает в себя область таза и ноги.
Два вида блокировки тазового сегмента:
- Напряженный: «Хочу, но нельзя».
- Прокисший: перегоревшая энергия.
В последнее время телесно-ориентированная терапия набирает всё большую популярность. Она становится одним из самых востребованных методов работы с клиентами.
Прежде всего, этот вид терапии рекомендуется тем, кто страдает от хронической усталости и стресса. Он помогает справиться с застарелыми психологическими травмами, когда острая боль уже прошла, но обида и настороженность остались. Человек живёт обычной жизнью, но постоянно ожидает повторения травмирующего события.
Телесная терапия имеет хорошую научную базу, но при этом остаётся достаточно мистической. Именно поэтому она привлекает тех, кто не доверяет официальной психологии и медицине. Этот метод можно применять в работе с разными людьми и в различных ситуациях.
Одной из причин усиления мышечного напряжения является постоянное умственное и эмоциональное напряжение, которое мы испытываем в современном мире. Целезатравленность — состояние, характерное для многих людей. Навязанные идеалы материального благополучия и комфорта, условия их достижения и ориентация на конечный результат вместо наслаждения жизнью в настоящем моменте держат нас в постоянном напряжении. Отсюда:
✔ мышечные зажимы,
✔ спазм кровеносных сосудов,
✔ гипертония,
✔ остеохондроз,
✔ язвенная болезнь и многое другое.
Всё остальное — причины вторичные.
Функция «мышечного панциря» — защита от неудовольствия. ❌
Однако, организм платит за эту защиту уменьшением своей способности к удовольствию.
Мышечный панцирь организуется в семь основных сегментов, состоящих из мышц и органов. Эти сегменты располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
